Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Čočkový salát s jablky

Netradiční, ale chutné spojení čočky a jablek.

Ohodnotit
26.03.2012 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

399 kJ / 95 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Čočku uvařte podle návodu na obalu, uvařenou scezenou čočku dejte do mísy.
  2. Jablka nakrájejte na plátky, rajčata na čtvrtky, obojí přidejte k čočce.
  3. V misce prošlehejte jablečný ocet, jablečnou šťávu, olej, cukr, sůl, pepř a nasekaný tymián.
  4. K čočce přidejte opranou, osušenou roketu a vše přelijte připravenou zálivkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,86 g

  • Sacharidy:

    111,52 g

    • Cukry:

      53,47 g

  • Tuky:

    49,60 g

  • Vláknina:

    25,40 g

Aktivita pro spálení:

234 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Zelené fazolky s estragonem

Zelené fazolky s estragonem

(16 hlasů)
25min
411 kJ
Salát z cizrny

Salát z cizrny

(13 hlasů)
15min
1582 kJ
Fazolový salát

Fazolový salát

(18 hlasů)
1h a 35min
360 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
07.05.2016
určitě vyzkouším
Avatar moniika
04.04.2016
já bych ochutnala
Avatar renda4141
31.03.2016
Tahle kombinace mě neoslovila.
Avatar heenna
12.01.2016
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Pečená dýně s medem a rozmarýnem je lahodný a zdravý pokrm, který se skvěle hodí pro různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý na přípravu a nabízí bohatou chuťovou paletu díky kombinaci sladkého medu a aromatického rozmarýnu.

Pečená dýně s medem a rozmarýnem

40min
(1 hlasů)
Gratinované brambory s houbami a smetanou jsou lahodným pokrmem, který kombinuje jemnost brambor, bohatou chuť hub a krémovou smetanu. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rodinné oslavy.  

Gratinované brambory s houbami a smetanou

1h a 15min
Tento salát z tuňáka je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. Tento salát je plný bílkovin a vlákniny, což z něj činí výživnou volbu pro každou příležitost.

Salát z tuňáka a bílých fazolí

10min
(4 hlasů)
Tato krémová dýňová polévka s mrkví a bramborem je ideální pro chladné podzimní dny. Je plná chutí a vitamínů které vás zahřejí a dodají energii.

Dýňová polévka s mrkví a bramborem

35min
(2 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočkový salát s jablky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba