Prostreno.cz

Snídaně s jablíčkem

Tmavý chléb s tvarohem a jablkem.

27.03.2012 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

551 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omyté jablko nakrájejte na jemné proužky, které pokapejte citrónovou šťávou.
  2. Tvaroh promíchejte se solí, cukrem, křenem a pažitkou.
  3. Plátky chleba namažte tvarohem, posypte jablíčky a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,95 g
  • Sacharidy:

    115,55 g
    • Cukry:

      29,30 g
  • Tuky:

    16,54 g
  • Vláknina:

    18,65 g

Aktivita pro spálení:

381 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

113

minut uklízení





Podobné recepty

Snídaňové košíčky

(17 hlasů)
20min
1056 kJ

Sladké tousty s banánem

(24 hlasů)
15min
875 kJ

Sladké francouzské tousty

(26 hlasů)
10min
812 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

křen

48 kcal / 100g
B1 g
S11 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Snídaně s jablíčkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba