Prostreno.cz

Špenátový salát s teplou zálivkou

Salát z baby špenátu s anglickou slaninou.

02.04.2012 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

376 kJ / 89 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Špenát omyjte, osušte a dejte do mísy. Přidejte oloupaná, na čtvrtky nakrájená vejce a na plátky nakrájenou cibuli.
  2. Na oleji orestujte jen krátce žampióny, vyndejte je děrovanou lžíci a přidejte je ke špenátu. Na stejné pánvi orestujte nakrájenou slaninu, přidejte vinný ocet, sůl, hořčici, cukr a pepř. Míchejte, až se cukr rozpustí.
  3. Touto zálivkou přelijte baby špenát a hned podávejte. Můžete přidat kopeček zakysané smetany.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    148,54 g
  • Sacharidy:

    67,10 g
    • Cukry:

      24,69 g
  • Tuky:

    127,09 g
  • Vláknina:

    17,80 g

Aktivita pro spálení:

483 kcal
60

minut jízdy na kole

46

minut běhu

144

minut uklízení





Podobné recepty

Jarní salát z čerstvého špenátu

(20 hlasů)
20min
412 kJ

Salát z baby špenátu

(22 hlasů)
15min
676 kJ

Špenátovo jahodový salát

(15 hlasů)
15min
176 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar heenna
12.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

červená řepa

43 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g

žampion dvouvýtrusný

30,2 kcal / 100g
B3,09 g
S4,01 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát s teplou zálivkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba