Prostreno.cz

Losos na salátu z nových brambor a ředkviček

Zdravé porce lososa s ředkvičkami.

10.04.2012 lanvin
55min

25min příprava

30min vaření

355 kJ / 84 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory důkladně omyjte (případně použijte kartáček) pod tekoucí vodou, neloupejte. Poté je patnáct až dvacet minut vařte doměkka ve vroucí osolené vodě. Mezitím smíchejte dvě lžičky olivového oleje se šťávou z půlky citronu, solí a pepřem. V jiné mističce smíchejte další dvě lžičky oleje s chilli papričkou a půlkou lžičky citronové kůry.
  2. Brambory sceďte, lehce propláchněte čistou vodou a ještě teplé je smíchejte s olejem s citronovou šťávou. Dejte na talíř, přidejte ředkvičky pokrájené na tenká kolečka, listy salátku a zasypte pažitkou.
  3. Lososa nakrájejte na čtyři díly, mírně potřete olivovým olejem, z obou stran osolte a opepřete a dorůžova opečte na grilovací pánvi. Posaďte na brambory a zeleninu a přelijte olejem s chilli.

TIP:

Další skvělé recepty najdete v Magazínu Albert v kuchyni. Tištěnou verzi Albert magazínu hledejte supermartech a hypermarketech Albert.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,15 g
  • Sacharidy:

    91,29 g
    • Cukry:

      21,00 g
  • Tuky:

    95,16 g
  • Vláknina:

    20,10 g

Aktivita pro spálení:

743 kcal
92

minut jízdy na kole

70

minut běhu

221

minut uklízení





Podobné recepty

Losos v pomerančové marinádě

(20 hlasů)
35min
831 kJ

Losos na víně

(13 hlasů)
50min
895 kJ

Grilovaný losos s brokolicí

(12 hlasů)
45min
549 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

chilli paprička

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos na salátu z nových brambor a ředkviček

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba