Prostreno.cz

Treska na másle

Zdravě, rychle chutně.

10.04.2012 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

1015 kJ / 242 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Tresku omyjte, osušte, pokapejte citrónovou šťávou a posypte paprikou, solí a kari kořením (na maso jej přimáčkněte).
  2. Porce ryby obalte v mouce. Na pánev dejte rozehřát máslo, olej a tresku po obou stranách zvolna opečte. Na talíři přelijte tresku máslem a ozdobte snítkou majoránky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    100,76 g
  • Sacharidy:

    227,92 g
    • Cukry:

      4,16 g
  • Tuky:

    114,30 g
  • Vláknina:

    29,54 g

Aktivita pro spálení:

586 kcal
73

minut jízdy na kole

55

minut běhu

174

minut uklízení





Podobné recepty

Treska s provensálským kořením

(18 hlasů)
1h a 5min
561 kJ

Treska s cuketou a rajčaty

(17 hlasů)
40min
259 kJ

Treska s rajčaty a olivami

(17 hlasů)
25min
221 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar Anonym
04.04.2016
Avatar heenna
17.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

čerstvá majoránka

271 kcal / 100g
B12 g
S60 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska na másle

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba