Prostreno.cz

Pomazánka syrečková

Pikantní pomazánka ke svačině i večeři.

11.04.2012 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

237 kJ / 56 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse smíchejte nastrouhané syrečky, tvaroh, najemno nakrájenou cibuli, strouhanou sterilovanou okurku, chilli papričku a nakrájenou kapii.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,30 g
  • Sacharidy:

    36,50 g
    • Cukry:

      21,00 g
  • Tuky:

    25,98 g
  • Vláknina:

    5,50 g

Aktivita pro spálení:

106 kcal
13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení





Podobné recepty

Pomazánka s medvědím česnekem

(21 hlasů)
25min
765 kJ

Pomazánka z parmezánu

(18 hlasů)
15min
1835 kJ

Tuňáková pomazánka

(7 hlasů)
15min
316 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar moniika
04.04.2016
Avatar vivi11
08.03.2016
Avatar heenna
03.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

chilli paprička

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

tvaroh měkký

98 kcal / 100g
B11 g
S3 g
T4 g

sterilované okurky

11 kcal / 100g
B0,4 g
S2 g
T0 g

sterilovaná červená kapie

20 kcal / 100g
B0,7 g
S4 g
T2,9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pomazánka syrečková

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba