Prostreno.cz

Cuketa s žampiony

Cuketa s houbami jako příloha nebo samostatné.

13.04.2012 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

289 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Posekanou cibuli orestujte na oleji, přidejte pokrájené houby, poduste asi 15 minut. Přidejte na kostičky pokrájenou cuketu, sůl a poduste dalších, asi deset minut. Cuketa musí být měkká, ale nesmí se rozpadat. Hned podávejte.
  2. Podávejte s opečenými tousty.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,50 g
  • Sacharidy:

    25,50 g
    • Cukry:

      11,50 g
  • Tuky:

    31,60 g
  • Vláknina:

    5,50 g

Aktivita pro spálení:

134 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení





Podobné recepty

Lehká cuketová omeleta

(21 hlasů)
30min
562 kJ

Paštika z cukety

(14 hlasů)
1h a 20min
536 kJ

Cuketový salát se sýrem

(7 hlasů)
20min
438 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

žampion dvouvýtrusný

30,2 kcal / 100g
B3,09 g
S4,01 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketa s žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba