Prostreno.cz

Sušenky s makadamovými ořechy

Recept na skvělé sušenky s ořechy.

20.04.2012 lanvin
45min

25min příprava

20min vaření

1543 kJ / 368 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Banánové lupínky namočte na 2 hodiny do teplého rumu. Občas promíchejte.
  2. Ručním mixérem promíchejte (5 minut) mouku, kypřicí prášek, sůl, Heru, citrónovou kůru, cukr.
  3. Přidejte vejce, nasekané banánové lupínky a vymíchejte hladké těsto.
  4. Na plech s pečícím papírem dávejte lžíci hromádky, 5 cm od sebe a pak je stiskněte na placičku. Doprostřed každé placičky dejte makadamový ořech. Pečte v troubě vyhřáté na 180 °C do světle hněda.
  5. Hotové sušenky ozdobte nepravidelnými proužky rozehřáté bílé čokolády.

TIP:

Makadamové ořechy mají velmi tvrdou skořápku, která je až do uzrání ještě obalena zelenou slupkou. Ve skořápce se skrývá jedno až dvě semínka. Kvalita ořechů je samozřejmě různá. Obsažený tuk kolísá mezi 65% až 80%. Ale pozor, energetická hodnota je závratná - 3000kJ na 100g.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,45 g
  • Sacharidy:

    312,73 g
    • Cukry:

      101,60 g
  • Tuky:

    211,60 g
  • Vláknina:

    13,25 g

Aktivita pro spálení:

105 kcal
13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení





Podobné recepty

Ovesné sušenky

(15 hlasů)
55min
1232 kJ

Sušenky s nutellou

(17 hlasů)
60min
1574 kJ

Sýrové sušenky

(12 hlasů)
40min
2006 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sušenky s makadamovými ořechy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba