Prostreno.cz

Špenátový koláč

Špenátový koláč s hráškem.

23.04.2012 lanvin
55min

25min příprava

30min vaření

1026 kJ / 245 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vejce našlehejte do pěny. Postupně přidávejte olej, mléko, mouku, sýr, koření a prášek do pečiva.
  2. Nakonec přidejte špenát a hrášek.
  3. Těsto dejte do namazané a vysypané formy na koláč a pečte v troubě předehřáté na 170 °C dozlatova.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    110,56 g
  • Sacharidy:

    173,38 g
    • Cukry:

      10,30 g
  • Tuky:

    186,87 g
  • Vláknina:

    15,20 g

Aktivita pro spálení:

718 kcal
89

minut jízdy na kole

68

minut běhu

214

minut uklízení





Podobné recepty

Pastýřův koláč

(24 hlasů)
60min
694 kJ

Bramborový koláč

(17 hlasů)
55min
670 kJ

Brokolicový koláč

(22 hlasů)
55min
627 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
21.04.2016
Avatar heenna
14.04.2016
Avatar Anonym
03.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kari

150 kcal / 100g
B5 g
S12 g
T10 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

prášek do pečiva

53 kcal / 100g
B0,1 g
S27 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový koláč

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba