Prostreno.cz

Grilované jehněčí

Grilování pro opravdové gurmány.

09.05.2012 lanvin
45min

25min příprava

20min vaření

900 kJ / 215 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Jogurt, olej a kari pastu našlehejte. Přidejte na kostičky nakrájenou polovinu citrónu a nasekanou bazalku.
  2. Jehněčí maso vložte do igelitového sáčku, přidejte marinádu, uzavřete a protřepejte. Nechte přes noc v lednici.
  3. Maso grilujte na dobře rozehřátém grilu z každé strany přibližně 5 minut.
  4. Hotové maso podle chuti osolte. Podávejte s plátky červené papriky, které ugrilujte na grilu (přibližně 2 minuty z každé strany).

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    157,60 g
  • Sacharidy:

    23,05 g
    • Cukry:

      13,61 g
  • Tuky:

    166,42 g
  • Vláknina:

    4,85 g

Aktivita pro spálení:

559 kcal
69

minut jízdy na kole

53

minut běhu

166

minut uklízení





Podobné recepty

Grilované jehněčí kotletky

(12 hlasů)
45min
944 kJ

Plněná jehněčí kýta po toskánsku

(19 hlasů)
1h a 30min
871 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
29.04.2016
Avatar heenna
01.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

kari

150 kcal / 100g
B5 g
S12 g
T10 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované jehněčí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba