Prostreno.cz

Chřest s kešu oříšky

Jednoduše připravený předkrm z chřestu a oříšků.

16.05.2012 lanvin
25min

10min příprava

15min vaření

1138 kJ / 271 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na pánev dejte olivový i sezamový olej. Na oleji lehce orestujte zázvor, přidejte očištěný chřest, kešu ořechy a restujte za stálého míchání 10-15 minut. Chřest musí být křupavý.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,75 g
  • Sacharidy:

    47,55 g
    • Cukry:

      9,15 g
  • Tuky:

    128,50 g
  • Vláknina:

    9,90 g

Aktivita pro spálení:

699 kcal
87

minut jízdy na kole

66

minut běhu

208

minut uklízení





Podobné recepty

Chřestová polévka

(19 hlasů)
35min
412 kJ

Chřestový koktejl

(19 hlasů)
25min
235 kJ

Chlebíček s chřestem

(18 hlasů)
1h a 10min
829 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
16.06.2016
Avatar hedvika
08.06.2016
Avatar Anonym
03.04.2016
Avatar vivi11
14.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Sezamový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

mořský vlk

82 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T1 g

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřest s kešu oříšky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba