Prostreno.cz

Hlávkový salát s rajčaty

Zeleninový salát plný vitamínů.

17.05.2012 lanvin
25min

25min příprava

0min vaření

239 kJ / 57 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rajčata nakrájejte na čtvrtky, okurku na plátky a papriku na nudličky, vše smíchejte s drobně nakrájenou cibulí a olivami.
  2. Zeleninu zalijte zálivkou, kterou připravte našleháním octa s olejem, oregánem, cukrem, pepřem a solí.
  3. Salát posypte nasekaným koprem a nakrájeným balkánským sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,17 g
  • Sacharidy:

    103,38 g
    • Cukry:

      38,35 g
  • Tuky:

    95,79 g
  • Vláknina:

    34,60 g

Aktivita pro spálení:

340 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

101

minut uklízení





Podobné recepty

Řecký salát s olivami

(24 hlasů)
15min
491 kJ

Salát s granátovým jablkem

(17 hlasů)
15min
471 kJ

Hlávkový salát s kerblíkem

(10 hlasů)
30min
700 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar Anonym
02.04.2016
Avatar heenna
12.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Černé olivy

115 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T11 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hlávkový salát s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba