Prostreno.cz

Vepřové medailonky s chřestem

Minutka z vepřového masa s chřestem.

01.06.2012 lanvin
1h a 5min

25min příprava

40min vaření

485 kJ / 115 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev nakrájejte na plátky, papričku bez semínek nakrájejte na tenké proužky, oloupanou cibuli nakrájejte nadrobno.
  2. Na rozehřátém másle nechte zesklovatět cibuli, přidejte chilli papričku, mrkev, očištěný chřest nakrájený na poloviny, posypte kari kořením a vše orestujte. Zalijte vývarem a zvolna duste přibližně 10 minut.
  3. Po 10 minutách zalijte kokosovým mlékem a povařte 5 minut. Ochuťte solí, pepřem a šťávou z limetky.
  4. Vepřové medailonky osolte, opepřete a na oleji opečte z každé strany 4-5 minut. Medailonky podávejte s chřestem ozdobené petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    156,31 g
  • Sacharidy:

    93,81 g
    • Cukry:

      33,94 g
  • Tuky:

    149,88 g
  • Vláknina:

    27,44 g

Aktivita pro spálení:

1230 kcal
153

minut jízdy na kole

117

minut běhu

367

minut uklízení





Podobné recepty

Medailonky ve smetanové omáčce

(18 hlasů)
40min
588 kJ

Svíčkové medailonky s jahodami

(17 hlasů)
35min
505 kJ

Rozmarýnové medailonky

(17 hlasů)
2h a 5min
693 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

kari

150 kcal / 100g
B5 g
S12 g
T10 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové medailonky s chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba