Prostreno.cz

Špenátové placky

Jednoduché placky z brambor a špenátu.

11.06.2012 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

619 kJ / 147 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nerozmražený špenát orestujte na 2 lžících oleje. Přídejte česnek, pepř a sůl. Vařené brambory oloupejte a prolisujte.
  2. Vychladlý špenát, brambory, vejce a strouhanku smíchejte a vypracujte hladké těsto. Podle chuti přidejte strouhaný muškátový oříšek.
  3. Namočenou rukou tvarujte placičky.
  4. Na pánvi rozehřejte olej a placičky na něm po obou stranách opečte dozlatova a dokřupava.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,90 g
  • Sacharidy:

    149,50 g
    • Cukry:

      6,48 g
  • Tuky:

    155,38 g
  • Vláknina:

    24,30 g

Aktivita pro spálení:

555 kcal
69

minut jízdy na kole

52

minut běhu

165

minut uklízení





Podobné recepty

Škvarkové placky

(19 hlasů)
45min
1753 kJ

Zeleninové placičky

(27 hlasů)
45min
829 kJ

Květákové placičky

(31 hlasů)
40min
806 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar Anonym
02.09.2017
Avatar hedvika
18.05.2016
Avatar hedvika
09.05.2016
Avatar moniika
02.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátové placky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba