Prostreno.cz

Palačinky se špenátem

Špenátové palačinky jsou ideální volbou pro milovníky slaných palačinek.Takto plněné jsou skvělou volbou k obědu. Můžete také zkusit sýrové palačinky se špenátem pro ještě výraznější chuť. Slané palačinky jsou perfektní pro rychlý oběd nebo večeři.

12.06.2012 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

789 kJ / 188 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji orestujte nadrobno nakrájenou cibuli, přisypte mouku a připravte jíšku, zalijte ji vývarem, přidejte špenát a za stálého míchání povařte 5 minut.
  2. Osolte, opepřete, přidejte prolisovaný česnek, část smetany a promíchejte.
  3. Do vymaštěného pekáčku uložte špenátovou směsí naplněné palačinky a přelijte vejcem rozšlehaným se smetanou a strouhaným sýrem.
  4. Dejte zapéct do trouby předehřáté na 180 °C.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    139,28 g
  • Sacharidy:

    440,58 g
    • Cukry:

      66,61 g
  • Tuky:

    201,94 g
  • Vláknina:

    20,30 g

Aktivita pro spálení:

712 kcal
89

minut jízdy na kole

67

minut běhu

212

minut uklízení





Podobné recepty

Slané palačinky s avokádem a paprikou

(22 hlasů)
20min
571 kJ

Cuketové palačinky se šunkou

(13 hlasů)
60min
779 kJ

Sýrové palačinky

(21 hlasů)
45min
867 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Palačinky se špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba