Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Salát z cizrny

Cizrnový salát s ředkvičkami a sýrem.

Ohodnotit
15.06.2012 lanvin
1h a 20min

1h a 20min příprava

0min vaření

270 kJ / 64 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Prošlehejte olej, sůl, pepř, citrónovou šťávu, kůru a med.
  2. Cizrnu důkladně sceďte a promíchejte s marinádou. Marinujte minimálně 1 hodinu.
  3. Pak přidejte omyté, na plátky nakrájené ředkvičky, rozdrobený sýr a rukolu.
  4. Salát rozdělte do 6 pohárků a podávejte.
TIP:

Místo sýra feta můžete použít jakýkoli jiný sýr.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    120,88 g

  • Sacharidy:

    334,96 g

    • Cukry:

      83,75 g

  • Tuky:

    128,53 g

  • Vláknina:

    90,10 g

Aktivita pro spálení:

447 kcal
55

minut jízdy na kole

42

minut běhu

133

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rýže s cizrnou a růžičkovou kapustou

Rýže s cizrnou a růžičkovou kapustou

(11 hlasů)
35min
941 kJ
Salát z cizrny

Salát z cizrny

(13 hlasů)
15min
954 kJ
Bezlepkový salát z cizrny

Bezlepkový salát z cizrny

(14 hlasů)
20min
509 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
27.11.2016
cizrna je dobrá
Avatar moniika
02.04.2016
pochoutka
Avatar heenna
12.01.2016
vyzkousim
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vaječná omeleta se špenátem a sýrem cottage je lehký a výživný pokrm, který je ideální pro snídani nebo rychlý oběd. Kombinace vajec, čerstvého špenátu a sýra cottage vytváří lahodnou chuť která potěší každého milovníka zdravé kuchyně.

Vaječná omeleta se špenátem a sýrem cottage

15min
Tato smoothie miska je plná vitamínů a minerálů, které vám dodají energii na celý den. Kombinace banánu, kiwi a špenátu vytváří osvěžující a zdravou snídani nebo svačinu.

Zdravá smoothie miska s kiwi a špenátem

5min
Citrónové lívance jsou osvěžující a lehké, ideální pro snídani nebo brunch. Jejich jemná citrónová chuť dodává klasickým lívancům nový rozměr.

Citrónové lívance

25min
Skvělá a zdravá snídaně plná bílkovin a zdravých tuků.

Řecký jogurt s proteinem, granolou, arašídovým máslem a borůvkami

5min
Více tipů

Články nejen o vaření

Připravte si doma pravou řeckou moussaku
Dobroty do spíže a ledničky

Připravte si doma pravou řeckou moussaku

Pravidelná konzumace vývaru z kostí dělá dobře kompletně celému tělu
Zdraví a diety

Pravidelná konzumace vývaru z kostí dělá dobře ...

Účinný domácí lék na bolestivý zánět dutin
Zdraví a diety

Účinný domácí lék na bolestivý zánět dutin

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z cizrny

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba