Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Salát z cizrny

Cizrnový salát s ředkvičkami a sýrem.

Ohodnotit
15.06.2012 lanvin
1h a 20min

1h a 20min příprava

0min vaření

430 kJ / 102 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Prošlehejte olej, sůl, pepř, citrónovou šťávu, kůru a med.
  2. Cizrnu důkladně sceďte a promíchejte s marinádou. Marinujte minimálně 1 hodinu.
  3. Pak přidejte omyté, na plátky nakrájené ředkvičky, rozdrobený sýr a rukolu.
  4. Salát rozdělte do 6 pohárků a podávejte.
TIP:

Místo sýra feta můžete použít jakýkoli jiný sýr.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    208,88 g

  • Sacharidy:

    598,96 g

    • Cukry:

      131,75 g

  • Tuky:

    128,53 g

  • Vláknina:

    170,10 g

Aktivita pro spálení:

713 kcal
89

minut jízdy na kole

67

minut běhu

212

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rýže s cizrnou a růžičkovou kapustou

Rýže s cizrnou a růžičkovou kapustou

(11 hlasů)
35min
1192 kJ
Salát z cizrny

Salát z cizrny

(13 hlasů)
15min
1582 kJ
Bezlepkový salát z cizrny

Bezlepkový salát z cizrny

(14 hlasů)
20min
910 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
27.11.2016
cizrna je dobrá
Avatar moniika
02.04.2016
pochoutka
Avatar heenna
12.01.2016
vyzkousim
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Hrníčkové palačinky s jablky.

Velké jablkové palačinky

45min
(20 hlasů)
Snídaňové vaječné muffiny se slaninou jsou skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani. Jsou snadné na přípravu a plné bílkovin, což vám dodá energii na celý den.

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou

30min
(1 hlasů)
Krupicová kaše je tradiční české jídlo, které si oblíbíte pro jeho jednoduchost a výživovou hodnotu. Je ideální pro snídani nebo jako lehký večeřní pokrm.

Krupicová kaše

20min
(1 hlasů)
Obyčejná vaječná omeleta? Nenechte se mýlit, frittaty, jak jim říkají Italové, mají spousty obměn, a navíc si vystačíte jen s jednou pánví.

Frittata s rajčaty

55min
(13 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z cizrny

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba