Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kuřecí plátek s mandarinkou

Plátek kuřecího masa s mandarinkou a rýží.

Ohodnotit
08.07.2012 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

611 kJ / 146 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Na teflonové pánvi s olejem orestujte osolené a opepřené plátky masa. Měkké maso vyndejte na talíř.
  2. Mandarinky sceďte, v 80 ml šťávy rozmíchejte škrob a vlijte na pánev, na které se restovalo maso. Přidejte vývar mandarinky, sójovou omáčku a vše vařte 10 minut.
  3. Vložte maso prohřejte a podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    130,70 g

  • Sacharidy:

    67,21 g

    • Cukry:

      40,34 g

  • Tuky:

    74,15 g

  • Vláknina:

    5,00 g

Aktivita pro spálení:

362 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

108

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Kuřecí plátky se šalvějí

Kuřecí plátky se šalvějí

(13 hlasů)
50min
795 kJ
Kuřecí plátek s brokolicí

Kuřecí plátek s brokolicí

(9 hlasů)
35min
947 kJ
Kuřecí plátek s koriandrem

Kuřecí plátek s koriandrem

(14 hlasů)
45min
639 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar renda4141
14.04.2016
Tohle ne.
Avatar heenna
01.04.2016
mandarinky z plechovky..sojovka...no br
Avatar moniika
01.04.2016
nic pro mě
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
mandarinka

mandarinka

53 kcal / 100g
B0,9 g
S13 g
T0,3 g
vývar

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
mleté maso koření

mleté maso koření

297 kcal / 100g
B12 g
S38 g
T6,8 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátek s mandarinkou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba