Prostreno.cz

Filé s červenou paprikou

Opečená, zdravá a velmi chutně připravená ryba.

23.07.2012 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

463 kJ / 110 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné papriky nakrájejte na čtvrtiny, rozložte je na plech, potřete je jemně olejem a upečte v troubě, aby se daly oloupat. Oloupané papriky nakrájejte na proužky.
  2. Nakrájenou šalotku nechte zesklovatět na pánvi s rozehřátým olejem. Přidejte tymián, papriku, kapary a restujte 3 minuty. Podle chuti osolte a opepřete.
  3. Na jiné pánvi na rozehřátém másle zvolna opečte osolené, opepřené a kořením posypané rybí filety.
  4. Filety podávejte s připravenou paprikou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    98,43 g
  • Sacharidy:

    115,50 g
    • Cukry:

      54,58 g
  • Tuky:

    119,39 g
  • Vláknina:

    34,95 g

Aktivita pro spálení:

469 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

140

minut uklízení





Podobné recepty

Karbanátky z rybího filé

(13 hlasů)
60min
308 kJ

Rybí filé se zeleninou

(11 hlasů)
60min
407 kJ

Dušená treska

(8 hlasů)
35min
456 kJ
Více receptů

Celkem 10 komentářů

Avatar
Avatar Lidka
08.07.2017
Avatar kamila76
12.12.2016
Avatar vivi11
04.07.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Filé s červenou paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba