Prostreno.cz

Losos na okurkách

Velmi dietní příprava lososa.

31.07.2012 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

730 kJ / 174 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu zahřejte na 200 °C.
  2. Z lososa připravte 2 porce, které zakápněte limetkovou šťávou, potřete olejem a posypte solí.
  3. Zapékací misku vymažte olejem a porce lososa vložte kůži dolů do misky. V troubě pečte přibližně 20 minut.
  4. Nakrájenou okurku dejte do mísy, přidejte šalotku, špetku soli, limetkovou šťávu, chilli papričku a mátu. Vše promíchejte.
  5. Lososa podávejte na okurkách.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,96 g
  • Sacharidy:

    50,50 g
    • Cukry:

      20,40 g
  • Tuky:

    129,42 g
  • Vláknina:

    8,20 g

Aktivita pro spálení:

817 kcal
102

minut jízdy na kole

77

minut běhu

243

minut uklízení





Podobné recepty

Losos s citrónem a koprem podle Zdeňka Pohlreicha

(24 hlasů)
1h a 45min
815 kJ

Losos na bílém víně

(13 hlasů)
50min
1049 kJ

Losos s tvarohem

(11 hlasů)
45min
566 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Dýňové rizoto

45min
(1 hlasů)

Dýňová polévka s chilli

40min
(3 hlasů)

Květákový mozeček

25min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos na okurkách

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba