Prostreno.cz

Smetanová polévka s rukolou

Polévka se smetanovou chutí s parmazánem.

31.07.2012 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

539 kJ / 128 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Šalotku nakrájejte a orestujte na másle. Přidejte mouku a restujte do světlé hnědé barvy. Zalijte vínem a připravte jíšku.
  2. Přidejte mléko, sůl, pepř a muškátový oříšek. Vařte za občasného míchání 15 minut. Před koncem vaření vložte do polévky rukolu.
  3. Šlehačku ušlehejte a spolu se strouhaným parmazánem lehce vmíchejte do polévky. Nechte sýr rozpustit a už nevařte.
  4. Polévku podávejte s hoblinkami parmazánu.

TIP:

Polévku můžete před přidáním šlehačky rozmixovat.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    81,70 g
  • Sacharidy:

    129,82 g
    • Cukry:

      71,37 g
  • Tuky:

    170,99 g
  • Vláknina:

    12,80 g

Aktivita pro spálení:

624 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

186

minut uklízení





Podobné recepty

Krémová pórková polévka

(18 hlasů)
35min
434 kJ

Krémová čočková polévka

(27 hlasů)
50min
234 kJ

Krémová polévka z mletého masa

(20 hlasů)
55min
584 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smetanová polévka s rukolou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba