Prostreno.cz

Steak s houbami

Steak s houbami a sýrem.

20.08.2012 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

719 kJ / 171 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte nakrájené houby a poduste 10 minut, přidejte plátky rajčat a prohřejte. Podle chuti osolte, opepřete a vmíchejte nasekanou petrželku.
  2. Steak potřete olejem a zprudka opečte na pánvi se silným dnem z každé strany 3-5 minut, podle toho jak chcete mít maso propečené. Maso dejte na talíř osolte, opepřete a na 5 minut přikryjte alobalem.
  3. Na plátek položte steak, pokryjte horkými houbami, na houby položte plátky sýra a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    107,89 g
  • Sacharidy:

    66,90 g
    • Cukry:

      17,80 g
  • Tuky:

    132,28 g
  • Vláknina:

    7,90 g

Aktivita pro spálení:

1898 kcal
237

minut jízdy na kole

180

minut běhu

566

minut uklízení





Podobné recepty

Steak v kávové krustě

(12 hlasů)
20min
1259 kJ

Steaky z tuňáka s rukolou

(8 hlasů)
25min
692 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Steak s houbami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba