Prostreno.cz

Tvaroh s melounem

Lehký tvarohový dezert.

22.08.2012 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

582 kJ / 139 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Tvaroh našlehejte s jogurtem a vanilkovým cukrem.
  2. Omyté jablko nakrájejte na plátky, z melounu vykrojte kuličky.
  3. Tvaroh rozdělte na talířky, přidejte kuličky melounu, plátky jablek a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,80 g
  • Sacharidy:

    251,50 g
    • Cukry:

      244,00 g
  • Tuky:

    31,12 g
  • Vláknina:

    3,00 g

Aktivita pro spálení:

730 kcal
91

minut jízdy na kole

69

minut běhu

217

minut uklízení





Podobné recepty

Ananasový meloun s malinami

(14 hlasů)
1h a 15min
1236 kJ

Dezert ze dvou druhů melounů

(11 hlasů)
30min
276 kJ

Plněný meloun

(11 hlasů)
35min
224 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

meloun

30 kcal / 100g
B0,5 g
S7 g
T0,1 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

vanilkový cukr

400 kcal / 100g
B0,35 g
S99 g
T0,11 g

tvaroh tučný

156 kcal / 100g
B12 g
S3 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tvaroh s melounem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba