Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Platýz s bramborovou kaší

Platýz s kaší s hráškem.

Ohodnotit
30.08.2012 lanvin
1h a 5min

25min příprava

40min vaření

490 kJ / 117 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Z brambor, mléka, mrkvové šťávy a másla připravte kaši. Asi 4 lžíce másla odložte na pečení ryby. Do hotové kaše lehce vmíchejte hrášek.
  2. Filety osolte, opepřete, obalte je v mouce a na másle zvolna z obou stran opečte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    158,44 g

  • Sacharidy:

    256,12 g

    • Cukry:

      22,10 g

  • Tuky:

    94,79 g

  • Vláknina:

    33,30 g

Aktivita pro spálení:

622 kcal
77

minut jízdy na kole

59

minut běhu

185

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Platýz s hroznovým vínem

Platýz s hroznovým vínem

(17 hlasů)
45min
610 kJ
Platýz s citronovým přelivem

Platýz s citronovým přelivem

(8 hlasů)
45min
886 kJ
Platýz s fenyklem

Platýz s fenyklem

(9 hlasů)
50min
418 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
07.12.2016
Chutná rybička.
Avatar renda4141
15.05.2016
Dala bych si.
Avatar hedvika
02.05.2016
super jídlo
Avatar moniika
27.03.2016
báječená ryba
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Recept na karbanátky z trouby je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo večeři. Karbanátky jsou pečené v troubě, což je zdravější alternativa k smažení. Jsou ideální pro rodinné setkání nebo jako součást slavnostní večeře.

Karbanátky z trouby

40min
Zapečené palačinky se špenátem a kuřecím masem jsou ideální volbou pro ty, kteří hledají chutný a výživný pokrm. Tento recept spojuje jemné palačinky s krémovou náplní ze špenátu a kuřecího masa, což vytváří harmonickou kombinaci chutí.

Zapečené palačinky se špenátem a kuřecím masem

50min
(1 hlasů)
Grilovaná zelenina je skvělý a zdravý pokrm, který se hodí na různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý a rychlý na přípravu, ideální pro grilování nebo párty.

Grilovaná zelenina

25min
Chřestová polévka je zdravý pokrm, který je ideální pro jarní sezónu, kdy je chřest v nejlepší kondici. Tato polévka je jemná, krémová a plná svěží chuti zeleného chřestu. Je snadná na přípravu a skvěle se hodí jako předkrm nebo lehký oběd.  

Chřestová polévka ze zeleného chřestu​

30min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Platýz s bramborovou kaší

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba