Prostreno.cz

Hrušková polévka

Lahodná a nízkotučná polévka.

04.09.2012 lanvin
50min

25min příprava

25min vaření

202 kJ / 48 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte na plátky nakrájený česnek, část kari koření, kmín, cukr a míchejte pár vteřin.
  2. Přidejte na kostky nakrájenou dýni, hrušky a zalijte vývarem. Vařte 20-25 minut.
  3. Polévku rozmixujte a podle potřeby dochuťte solí.
  4. Na lžíci másla opečte plátky hrušek.
  5. Polévku podávejte ozdobenou lístky koriandru, poprášenou kari kořením a přidejte plátek hrušky.

TIP:

Pro děti kari vynechejte.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,22 g
  • Sacharidy:

    297,71 g
    • Cukry:

      117,05 g
  • Tuky:

    59,34 g
  • Vláknina:

    37,86 g

Aktivita pro spálení:

331 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

98

minut uklízení





Podobné recepty

Ovocná polévka

(11 hlasů)
40min
208 kJ

Višňová polévka

(16 hlasů)
30min
449 kJ

Třešňová polévka

(8 hlasů)
35min
888 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hrušková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba