Prostreno.cz

Losos s pomerančem

Zdravé maso lososa s pomerančovým přelivem.

17.09.2012 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

1016 kJ / 242 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Lososa osolte, opepřete a na másle zvolna z obou stran opečte. Vyndejte na talíř.
  2. Na stejnou pánev přidejte smetanu a povařte 10 minut.
  3. Za stálého míchání přidávejte po lžících pomerančovou šťávu, vařte 3 minuty, přidejte klínky oloupaného pomeranče a vařte 3 minuty.
  4. Lososa podávejte s klínky pomeranče a omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    95,78 g
  • Sacharidy:

    49,22 g
    • Cukry:

      37,20 g
  • Tuky:

    226,74 g
  • Vláknina:

    8,00 g

Aktivita pro spálení:

647 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

193

minut uklízení





Podobné recepty

Losos na bílém víně

(13 hlasů)
50min
1049 kJ

Losos s tvarohem

(11 hlasů)
45min
566 kJ

Losos z alobalu

(9 hlasů)
55min
1018 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos s pomerančem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba