Prostreno.cz

Květáková kaše

Květáková kaše s mandlemi.

19.09.2012 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

592 kJ / 141 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na másle orestujte mandle.
  2. Teplé brambory a květák rozmačkejte, zalijte vlažným mlékem a vymíchejte kaši. Přidejte mandle i s máslem, muškátový oříšek, promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,66 g
  • Sacharidy:

    77,32 g
    • Cukry:

      11,23 g
  • Tuky:

    71,85 g
  • Vláknina:

    17,60 g

Aktivita pro spálení:

517 kcal
64

minut jízdy na kole

49

minut běhu

154

minut uklízení





Podobné recepty

Květák pečený v troubě

(21 hlasů)
50min
542 kJ

Květák zapečený s čedarem

(13 hlasů)
50min
362 kJ

Květák s kmínem a koriandrem

(13 hlasů)
50min
512 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

kukuřičné lupínky

357 kcal / 100g
B7 g
S84 g
T1 g

muškátový oříšek

525 kcal / 100g
B5 g
S28 g
T36 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květáková kaše

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba