Prostreno.cz

Okurková polévka s mátou

Studená okurková krémová polévka.

01.10.2012 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

156 kJ / 37 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na másle nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli. Přidejte na kostičky nakrájenou okurku, zalijte vývarem a vařte přibližně 10 minut.
  2. Polévku rozmixujte, přidejte bylinky, zázvor, jogurt, podle potřeby dochuťte solí a nechte vychladit.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,38 g
  • Sacharidy:

    69,06 g
    • Cukry:

      17,64 g
  • Tuky:

    25,81 g
  • Vláknina:

    3,34 g

Aktivita pro spálení:

102 kcal
12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení





Podobné recepty

Okurková polévka

(10 hlasů)
30min
447 kJ

Okurková polévka

(9 hlasů)
15min
368 kJ

Dýňové cappuccino

(10 hlasů)
1h a 5min
592 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurková polévka s mátou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba