Prostreno.cz

Cuketová směs pod maso

Sterilovaná cuketová směs.

03.10.2012 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

330 kJ / 78 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cuketu oloupejte a nastrouhejte nahrubo.
  2. Oloupanou, nakrájenou cibuli nechte zesklovatět na oleji, přidejte nastrouhanou cuketu, papriku nakrájenou na kostky, česnek nakrájený na plátky, sójovou omáčku, worcestr, sůl, pepř a nechte 20 minut dusit bez pokličky.
  3. Po 20 minutách přidejte rajský protlak a kečup. Duste ještě 10 minut.
  4. Směsí naplňte skleničky a sterilujte 20 minut.

TIP:

Pokud máte rádi ostrá jídla, přidejte do směsi chilli papričku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,85 g
  • Sacharidy:

    196,17 g
    • Cukry:

      112,02 g
  • Tuky:

    95,79 g
  • Vláknina:

    25,00 g

Aktivita pro spálení:

211 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení





Podobné recepty

Sterilovaná červená cibule

(14 hlasů)
1h a 5min
649 kJ

Marinovaná cuketa

(9 hlasů)
35min
143 kJ

Sterilované kvašené zelí s jeřabinami

(11 hlasů)
55min
277 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kečup

100 kcal / 100g
B1 g
S25 g
T0,55 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketová směs pod maso

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba