Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Filé s koriandrem

Rychlý a jednoduchý oběd z rybího filé.

Ohodnotit
10.10.2012 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

737 kJ / 176 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Rybí filé potřete solí, pepřem a poprašte moukou.
  2. Na pánvi s olejem opečte rybu z jedné strany, rybu otočte a podlijte vínem.
  3. Rybu duste na mírném ohni až se víno zredukuje.
  4. K rybě přidejte máslo, pokapejte citrónovou šťávou, přidejte koriandr a smetanu.
  5. Vše prohřejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,94 g

  • Sacharidy:

    45,28 g

    • Cukry:

      4,51 g

  • Tuky:

    93,83 g

  • Vláknina:

    6,60 g

Aktivita pro spálení:

578 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

172

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rybí filet s karotkou

Rybí filet s karotkou

(8 hlasů)
1h a 20min
681 kJ
Filé zapečené s pórkem

Filé zapečené s pórkem

(10 hlasů)
45min
621 kJ
Rybí filé s pestem

Rybí filé s pestem

(8 hlasů)
40min
587 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
07.12.2016
koriandr nepoužívám, zatím
Avatar hedvika
06.06.2016
dala bych si
Avatar hedvika
03.05.2016
dobré
Avatar renda4141
27.03.2016
Dobrá kombinace.
Avatar moniika
26.03.2016
snadné
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvou zeleninou je lahodný a zdravý pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. 

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvým špenátem a cherry rajčaty

15min
(1 hlasů)
Těstoviny s pečenými rajčaty a bazalkou jsou jednoduchým a chutným jídlem, které je ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Tento recept kombinuje sladkost pečených rajčat s čerstvou chutí bazalky a jemností těstovin.

Těstoviny s pečenými rajčaty a bazalkou

30min
Švestkové knedlíky z tvarohového těsta jsou tradiční český pokrm, který je oblíbený pro svou sladkou chuť a jemnou texturu. Tento recept je ideální pro rodinné obědy nebo slavnostní příležitosti.

Švestkové knedlíky z tvarohového těsta

38min
(1 hlasů)
Polévka z pečené dýně je lahodný a krémový pokrm, který je ideální pro chladné podzimní dny. Tato polévka je plná chutí a vůní, které zahřejí tělo i duši. Je snadná na přípravu a skvěle se hodí jako předkrm nebo lehký oběd.

Polévka z pečené dýně

1h a 10min
Více tipů

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Filé s koriandrem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba