Prostreno.cz

Pikantní broskvový dezert

Dezert z broskví, pomeranče a pudinku.

29.10.2012 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

433 kJ / 103 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Umyté broskve nakrájejte na malé kostičky, papričku bez semínek nakrájejte na tenké proužky, oloupané pomeranče nakrájejte na stejně velké kousky. Zázvor nastrouhejte.
  2. Ovoce, zázvor, chilli papričku a 70 g cukru dejte do kastrůlku a poduste 5 minut.
  3. Ve 4 lžících vody rozmíchejte 2 lžíce vanilkového pudinku a přidejte k ovoci. Nechte projít varem.
  4. Lehce vychladlý kompot rozdělte do pohárků.
  5. V mléce uvařte zbývající pudink s 30 g cukru a lžíci vanilkového cukru.
  6. Na kompot rozdělte, né příliš, horký pudink a nechte vychladit.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,64 g
  • Sacharidy:

    336,15 g
    • Cukry:

      209,75 g
  • Tuky:

    24,87 g
  • Vláknina:

    14,30 g

Aktivita pro spálení:

428 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

127

minut uklízení





Podobné recepty

Dort s broskví a rybízem

(19 hlasů)
1h a 5min
813 kJ

Piškot s broskví a pudingem

(15 hlasů)
1h a 30min
1311 kJ

Rumové broskve

(13 hlasů)
15min
650 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar moniika
26.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pomeranč

47 kcal / 100g
B0,91 g
S11 g
T0,15 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Broskev

39 kcal / 100g
B0,91 g
S9 g
T0,27 g

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní broskvový dezert

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba