Prostreno.cz

Ryba s česnekovou omáčkou

Rychle připravená pečená ryba.

31.10.2012 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

1033 kJ / 246 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny ingredience na omáčku důkladně promíchejte.
  2. Filé osolte a na rozehřátém másle opečte zvolna z obou stran dozlatova.
  3. Podávejte s česnekovou omáčkou.

TIP:

Tmto způsobem můžete připravit jakoukoli oblíbenou rybu, případně filé mražené.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,60 g
  • Sacharidy:

    14,86 g
    • Cukry:

      1,48 g
  • Tuky:

    163,54 g
  • Vláknina:

    3,26 g

Aktivita pro spálení:

948 kcal
118

minut jízdy na kole

90

minut běhu

282

minut uklízení





Podobné recepty

Ryba na kaparech

(12 hlasů)
55min
541 kJ

Ryba s rajčatovou krustou

(9 hlasů)
50min
509 kJ

Ryba s rajčaty

(5 hlasů)
1h a 15min
342 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sekaná

320,24 kcal / 100g
B13,4 g
S8,2 g
T20,7 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba s česnekovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba