Prostreno.cz

Treska s paprikou

Dietně připravené filé z tresky.

07.11.2012 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

391 kJ / 93 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Papriku nakrájejte na tenké proužky, chilli papričku bez semínek na tenké plátky, pokud máte větší lístky, bazalku nakrájejte na větší kousky, malé nekrájejte a vše promíchejte.
  3. Do vymazané zapékací misky vložte osolené filé, posypte připravenou paprikou, pokapejte máslem a pečte v troubě přibližně 30-40 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    147,84 g
  • Sacharidy:

    22,48 g
    • Cukry:

      13,87 g
  • Tuky:

    40,50 g
  • Vláknina:

    4,66 g

Aktivita pro spálení:

272 kcal
34

minut jízdy na kole

25

minut běhu

81

minut uklízení





Podobné recepty

Treska na zelenině

(8 hlasů)
55min
467 kJ

Treska na hrášku

(12 hlasů)
40min
394 kJ

Treska s pikantní hořčicí

(10 hlasů)
50min
506 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rybí filé z tresky

82 kcal / 100g
B18 g
S0,1 g
T0,4 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska s paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba