Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Polévka z čerstvého špenátu

I v zimě si můžete uvařit polévku z čerstvého špenátu.

Ohodnotit
05.12.2012 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

378 kJ / 90 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Špenát opláchněte pod vodou a nechte okapat.
  2. Oloupanou cibuli nakrájejte a nechte zesklovatěna másle.
  3. Přidejte špenát, promíchejte, zalijte vývarem a vařte 25 minut.
  4. Polévku rozmixujte.
  5. Ve smetaně dobře rozmíchejte mouku a vlijte do rozmixované polévky a povařte 5 minut. Přidejte muškátový oříšek a podle chuti osolte opepřete.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,83 g

  • Sacharidy:

    118,50 g

    • Cukry:

      14,31 g

  • Tuky:

    146,66 g

  • Vláknina:

    8,35 g

Aktivita pro spálení:

391 kcal
48

minut jízdy na kole

37

minut běhu

116

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Barevná fazolová polévka

Barevná fazolová polévka

(11 hlasů)
40min
198 kJ
Kuřecí polévka s estragonem

Kuřecí polévka s estragonem

(12 hlasů)
55min
358 kJ
Gulášová polévka

Gulášová polévka

(9 hlasů)
1h a 35min
377 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar Martina
23.09.2016
Prave jsem dovarila a dobastila. Super vyuziti domaciho spenatu, ktereho se mi urodilo nejak moc Vyborna a jednod...
Avatar renda4141
26.04.2016
Výborná polévka.
Avatar hedvika
22.04.2016
tu mám rada
Avatar moniika
24.03.2016
moc dobrá
Avatar heenna
07.01.2016
vyborna
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Hrneček mléka i pro předškoláky? Testujeme Batolecí mléko HiPP 4 JUNIOR COMBIOTIK®
Tryin hodnocení
Cash do Plné Peněženky. Zúčastněte se našeho testování a ušetřete na každodenních nákupech
Tryin hodnocení
Testujeme vyhlazující podprsenku Spacer 3D Siluette od Astratexu
Testujeme kmitací pilu Bosch GST 183-LI Professional, která se žádného úkolu nezalekne
Všechna testování

Články nejen o vaření

Zdravotní rizika konzumace naklíčených brambor
Zdraví a diety

Zdravotní rizika konzumace naklíčených brambor

Dle japonského triku to nandáte břišnímu tuku
Zdraví a diety

Dle japonského triku to nandáte břišnímu tuku

Kmínová polévka s drožďovými knedlíčky je nadupaná zdravím
Dobroty do spíže a ledničky

Kmínová polévka s drožďovými knedlíčky je nadu...

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z čerstvého špenátu

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba