Prostreno.cz

Vánoční losos

Pro všechny, kdo chtějí vyměnit tradičního kapra za jinou lahůdku.

12.12.2012 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

1088 kJ / 260 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Porce lososa osolte, opepřete a na másle s olejem zvolna z obou stran opečte. Při pečení posypte maso sezamovými semínky. Maso dejte na talíř a uchovejte na teplém místě.
  2. V kastrůlku nechte rozpustit máslo, přidejte nakrájenou šalotku, nasekaný estragon, vinný ocet, víno, podle chuti osolte a opepřete. Omáčku vařte, až ze tekutiny zredukují na polovinu. Do hotové omáčky zašlehejte žloutky, ale už nevařte! Nakonec vmíchejte nasekanou pažitku.
  3. Porce lososa podávejte s omáčkou a lehkým zeleninovým salátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    303,10 g
  • Sacharidy:

    126,77 g
    • Cukry:

      35,24 g
  • Tuky:

    469,81 g
  • Vláknina:

    27,90 g

Aktivita pro spálení:

1583 kcal
197

minut jízdy na kole

150

minut běhu

472

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z lososa

(14 hlasů)
50min
370 kJ

Karbanátky z mraženého lososa

(12 hlasů)
45min
556 kJ

Losos s jahodami

(10 hlasů)
55min
662 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vánoční losos

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba