Prostreno.cz

Pečené kotlety s medem

Voňavé kotlety pečené s medem a kečupem.

10.01.2013 lanvin
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

903 kJ / 215 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké míse promíchejte sójovou omáčku, med, česnek, kečup, chilli omáčku, citrónovou šťávu, zázvor, skořici, hřebíček, pepř a sůl.
  2. Kotlety vložte do marinády a nechte marinovat 6-8 hodin.
  3. Kotlety uložte do menšího pekáčku, přidejte marinádu, přikryjte a pečte v troubě vyhřáté na 180 °C přibližně 1 hodinu. Podle potřeby podlijte vodou nebo vývarem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    167,40 g
  • Sacharidy:

    44,26 g
    • Cukry:

      30,13 g
  • Tuky:

    54,96 g
  • Vláknina:

    4,68 g

Aktivita pro spálení:

409 kcal
51

minut jízdy na kole

38

minut běhu

122

minut uklízení





Podobné recepty

Kotlety s jablky

(15 hlasů)
60min
800 kJ

Kotlety pečené s hruškou

(14 hlasů)
1h a 10min
731 kJ

Vepřové kotlety na jablkách

(15 hlasů)
55min
796 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

Strouhaný zázvor

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečené kotlety s medem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba