Prostreno.cz

Hovězí plátky s kapary

Plátky hovězího masa s kaparovým přelivem.

14.02.2013 lentilka
1h a 40min

25min příprava

1h a 15min vaření

440 kJ / 105 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso vcelku opečte na oleji ze všech stran. Maso osolte opepřete a vložte do malého pekáčku.
  2. Přidejte očištěnou, nakrájenou zeleninu, podlijte vínem promíchaným s vývarem a duste přikryté v troubě vyhřáté na 200 °C asi 1 hodinu, nebo až je maso měkké.
  3. Mezitím si připravte přeliv: Kapary a okurky jemně nasekejte, dejte do misky, přidejte hořčici, 1 lžíci oleje, zakysanou smetanu, podle chuti sůl, pepř a důkladně prošlehejte.
  4. Měkké maso nakrájejte na plátky a podávejte přelité kaparovou omáčkou, ozdobené kousky rajčat.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    289,31 g
  • Sacharidy:

    121,15 g
    • Cukry:

      50,26 g
  • Tuky:

    148,25 g
  • Vláknina:

    23,75 g

Aktivita pro spálení:

810 kcal
101

minut jízdy na kole

77

minut běhu

241

minut uklízení





Podobné recepty

Plněné hovězí plátky

(6 hlasů)
1h a 35min
718 kJ

Plátky svíčkové s mangoldem

(11 hlasů)
60min
801 kJ

Hovězí s máslovou omáčkou

(6 hlasů)
1h a 15min
896 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

Avatar
Avatar heenna
10.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

hořčice

66 kcal / 100g
B4 g
S5 g
T6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí plátky s kapary

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba