Prostreno.cz

Plátky roštěné na cibuli

Plátky hovězí roštěné dušené s brambory, cibulí a rajčaty.

05.03.2013 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

473 kJ / 113 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Roštěnky naklepejte, na krajích nařízněte, opepřete, osolte a obalte v mouce. Na pánvi s rozehřátým olejem je zprudka opečte, aby se zatáhly. Roštěnky podlijte polovinou vývaru a zakryté duste.
  2. Mezitím nakrájejte cibuli, kterou si v hrnci na oleji orestujte s rozetřeným česnekem a natrhanou petrželkou. Cibulku podlijte 5 lžícemi vývaru a chvíli poduste.
  3. Nakrájejte na kolečka rajčata a oloupané brambory.
  4. Na podušenou cibulku naskládejte plátky roštěné (přilijte i výpek), na roštěnou naskládejte kolečka rajčat a na ně dejte plátky brambor.
  5. Podle chuti okořeňte sladkou paprikou, zalijte zbývajícím vývarem a duste do měkka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    130,34 g
  • Sacharidy:

    178,88 g
    • Cukry:

      26,55 g
  • Tuky:

    115,83 g
  • Vláknina:

    19,98 g

Aktivita pro spálení:

568 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

169

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí roštěnky na cibuli

(25 hlasů)
60min
1042 kJ

Rolády z hovězí roštěné

(9 hlasů)
50min
1100 kJ

Roštěnky se zeleninou

(6 hlasů)
1h a 20min
558 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hovězí roštěnec

250 kcal / 100g
B26 g
S0 g
T12 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plátky roštěné na cibuli

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba