Prostreno.cz

Kadeřávkový míchaný salát

Zdravý jarní salát.

14.03.2013 sun
25min

25min příprava

0min vaření

394 kJ / 94 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu omyjte a nakrájejte, z kadeřávku odstraňte tvrdé části a listy nakrájejte na proužky.
  2. Oloupané avokádo nakrájejte na kostičky, rajčata nakrájejte na čtvrtky, zelenou část jarní cibulky nakrájejte na kolečka.
  3. Zeleninu dejte do mísy, zalijte zálivkou, promíchejte a můžete podávat. Všechny ingredience na zálivku prošlehejte v misce.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,00 g
  • Sacharidy:

    65,24 g
    • Cukry:

      31,33 g
  • Tuky:

    86,31 g
  • Vláknina:

    20,07 g

Aktivita pro spálení:

342 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

102

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z červeného zelí

(13 hlasů)
1h a 20min
402 kJ

Salát z endivie

(10 hlasů)
30min
186 kJ

Rajčatový salát s mátou

(10 hlasů)
20min
643 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vinný list

93 kcal / 100g
B5 g
S17 g
T2 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kadeřávkový míchaný salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba