Prostreno.cz

Těstovinový salát se zeleninou

Rychlý oběd nebo lehká večeře.
15.03.2013 nespe22t
30min

30min příprava

0min vaření

462 kJ / 110 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte v osolené vodě. Přidejte nakrájenou zeleninu a šunku. Jogurt smíchejte s kořením a hořčicí a vmíchejte do salátu. Můžete na závěr posypat sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    128,24 g
  • Sacharidy:

    398,70 g
    • Cukry:

      71,21 g
  • Tuky:

    49,69 g
  • Vláknina:

    72,45 g

Aktivita pro spálení:

413 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

123

minut uklízení





Podobné recepty

Těstovinový salát

(19 hlasů)
20min
764 kJ

Penne salát

(13 hlasů)
40min
609 kJ

Těstovinový salát

(18 hlasů)
35min
623 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

čerstvá okurka

15 kcal / 100g
B0,63 g
S3 g
T0,18 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

sterilovaná kukuřice

86 kcal / 100g
B3 g
S19 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba