Prostreno.cz

Dýňová polévka s koriandrem

Sytá dýňová polévka s koriandrem a opečenými krutony.

02.04.2013 lentilka
45min

15min příprava

30min vaření

403 kJ / 96 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci zahřejte olivový olej, přidejte jemně nasekaný česnek a restujte 1 minutu. Přidejte nakrájenou dýni a restujte za stálého míchání další minutu.
  2. Zalijte vodou, přidejte sypký bujón a vařte 15-20 minut.
  3. Před dovařením přidejte do polévky část nasekaného koriandru, část si ponechte na zdobení.
  4. Nechte 5 minut stát, pak polévku rozmixujte.
  5. Do polévky přidejte smetanu a polévku nechte projít varem.
  6. Polévku podávejte s chlebovými krutony, posypanou nasekaným koriandrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,66 g
  • Sacharidy:

    44,13 g
    • Cukry:

      17,36 g
  • Tuky:

    168,17 g
  • Vláknina:

    0,52 g

Aktivita pro spálení:

430 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

128

minut uklízení





Podobné recepty

Dýňová polévka pečená v dýni

(17 hlasů)
1h a 20min
355 kJ

Dýňová polévka

(31 hlasů)
30min
118 kJ

Brokolicová polévka s dýňovými semínky

(23 hlasů)
40min
248 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňová polévka s koriandrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba