Prostreno.cz

Vepřové maso s kešu oříšky

Vepřové plátky podle asijské kuchyně.

04.04.2013 lentilka
45min

25min příprava

20min vaření

666 kJ / 159 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Prošlehejte sójovou omáčku se škrobovou moučkou, přidejte nakrájené maso a dobře promíchejte.
  2. Fazolky povařte v jemně osolené vodě 5 minut, pak je sceďte, ponořte do ledové vody a opět sceďte.
  3. Na velké pánvi rozehřejte olej, přidejte česnek, zázvor a restujte 1 minutu.
  4. Přidejte maso a restujte za stálého míchání 10 minut.
  5. Přidejte fazolky, vývar a povařte 2 minuty.
  6. Podávejte s rýží, posypané ořechy.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    163,67 g
  • Sacharidy:

    76,78 g
    • Cukry:

      17,76 g
  • Tuky:

    123,91 g
  • Vláknina:

    11,32 g

Aktivita pro spálení:

545 kcal
68

minut jízdy na kole

51

minut běhu

162

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřové maso se zeleninou

(20 hlasů)
30min
463 kJ

Vepřová mňamka se smetanovými brambory

(12 hlasů)
60min
687 kJ

Vepřová kotleta se švestkami

(30 hlasů)
1h a 40min
1023 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Sezamový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

škrob

381 kcal / 100g
B0,1 g
S91 g
T0,6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové maso s kešu oříšky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba