Prostreno.cz

Ovesná polévka s pórkem

Rychlá polévka s ovesnými vločkami a pórkem.

09.04.2013 Mikeš
40min

15min příprava

25min vaření

322 kJ / 76 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zesklovatět drobně nakrájenou cibuli, přidejte vločky, na kolečka nakrájený pórek a krátce orestujte.
  2. Zalijte vývarem a vařte přibližně 15-20 minut.
  3. Před koncem vaření přidejte mléko, okořeňte muškátovým oříškem a solí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,50 g
  • Sacharidy:

    163,96 g
    • Cukry:

      39,98 g
  • Tuky:

    73,54 g
  • Vláknina:

    13,40 g

Aktivita pro spálení:

337 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení





Podobné recepty

Pórková polévka

(11 hlasů)
45min
240 kJ

Pórkový krém

(21 hlasů)
50min
479 kJ

Jednoduchá pórková polévka

(17 hlasů)
40min
231 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Pečená vejce s pažitkou

25min
(20 hlasů)

Brokolicová omeleta

50min
(23 hlasů)

Omeleta plněná špenátem

50min
(35 hlasů)

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovesná polévka s pórkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba