Prostreno.cz

Tuňákové placičky

Smažené placičky z brambor a tuňáka.

25.04.2013 Mikeš
60min

25min příprava

35min vaření

886 kJ / 211 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory uvařte v osolené vodě, sceďte a nechte vychladnout. Pak dejte brambory do mísy a rozmačkejte je vidličkou.
  2. K bramborám přidejte nasekané maso z tuňáka.
  3. Přidejte vejce, 2-3 lžíce strouhanky, osolte, opepřete, přidejte koření čubrica a důkladně promíchejte.
  4. Udělejte 8 karbanátků - placiček, obalte je ve strouhance a zvolna opečte na rozehřátém oleji, opečené nechte okapat na papírovém ubrousku.
  5. Placičky podávejte s čerstvým pečivem.

TIP:

Můžete vyzkoušet i konzervovaného tuňáka ve vlastní šťávě.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    167,70 g
  • Sacharidy:

    131,62 g
    • Cukry:

      7,71 g
  • Tuky:

    149,91 g
  • Vláknina:

    13,15 g

Aktivita pro spálení:

660 kcal
82

minut jízdy na kole

62

minut běhu

197

minut uklízení





Podobné recepty

Květákové placičky

(30 hlasů)
50min
246 kJ

Škvarkové placky

(19 hlasů)
45min
1753 kJ

Zeleninové placičky

(27 hlasů)
45min
829 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tuňákové placičky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba