Prostreno.cz

Květákové placičky

Jednoduché placičky, které chutnají celé rodině.

50min

10min příprava

40min vaření

246 kJ / 58 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Květák omyjte, zbavte listí, rozdělte na růžičky a dejte vařit do osolené vody do měkka. Po uvaření slijte vodu a růžičky květáku nechte vychladit.
  2. Vychlazený květák rozmělněte (nejlépe rukou) na kaši, přidejte špetku mletého muškátového oříšku (ne moc, je dosti aromatický), dvě celá vejce, strouhanku a zamíchejte. Těsto by mělo být hustší, aby se daly placičky na pánvi převracet.
  3. Rozpálte si olej (nebo tuk na smažení), polévkovou lžící odeberte kousek těsta a na pánvi udělejte placičku. Smažte do zlatova z obou stran.
  4. Jako přílohu můžete podávat vařené brambory, hranolky, americké brambory nebo bramborovou kaši.

TIP:

Květákové placičky můžete servírovat také jako lehkou letní večeři jen se zeleninovým salátem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,50 g
  • Sacharidy:

    32,88 g
    • Cukry:

      8,10 g
  • Tuky:

    29,25 g
  • Vláknina:

    15,00 g

Aktivita pro spálení:

154 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení





Podobné recepty

Květákové placičky se šunkou

(24 hlasů)
50min
364 kJ

Květákové kari

(19 hlasů)
25min
324 kJ

Květákové placičky

(31 hlasů)
40min
806 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

muškátový oříšek

525 kcal / 100g
B5 g
S28 g
T36 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

květák

25 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květákové placičky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba