Prostreno.cz

Plněné rybí rolády

Platýz plněný houbami.

29.05.2013 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

511 kJ / 122 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nejprve poduste na másle nakrájenou cibuli a očištěné, nakrájené houby, osolte, opepřete, vmíchejte pažitku a nechte vychladnout.
  2. Z filetů odstraňte kosti (pokud nějaké obsahují), osolte, ochuťte jemně bílým pepřem.
  3. Na filety dejte část podušených hub a zatočte do rolády, rolády sepněte špejlí.
  4. Dno menší zapékací misky vyložte anglickou slaninou a na slaninu uložte připravené rolády. Pokud vám zbyla nádivka, rozložte ji kolem ryb.
  5. Pečte v troubě vyhřáté na 160 ºC asi 20-25 minut.
  6. Podávejte s vařenými bramborami, které v hluboké míse prolijte rozpuštěným máslem a posypte nasekaným čerstvým koprem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    152,77 g
  • Sacharidy:

    32,29 g
    • Cukry:

      14,33 g
  • Tuky:

    72,66 g
  • Vláknina:

    7,50 g

Aktivita pro spálení:

315 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Roládky z tresky

(15 hlasů)
30min
824 kJ

Roládky z pangasia

(5 hlasů)
50min
671 kJ

Ryba s olivami

(5 hlasů)
40min
648 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné rybí rolády

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba