Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Těstoviny se špenátem

Rychlý oběd z těstovin a špenátu.

Ohodnotit
03.06.2013 nespe22t
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

851 kJ / 203 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Mražený špenát dejte vařit, dochuťte česnekem, solí a pepřem. Uvařené těstoviny promíchejte se špenátem a klobásou.
  2. Dejte na chvíli do trouby rozehřáté na 200 °C. Mezitím si smíchejte vejce s mlékem, pepřem a solí a zalijte těstoviny. Pečte zhruba 30 minut. Před koncem posypte sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    149,84 g

  • Sacharidy:

    247,69 g

    • Cukry:

      11,30 g

  • Tuky:

    119,58 g

  • Vláknina:

    16,43 g

Aktivita pro spálení:

1411 kcal
176

minut jízdy na kole

134

minut běhu

421

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Losos se špenátovými gnocchi

Losos se špenátovými gnocchi

(38 hlasů)
20min
876 kJ
Špenátové lasagne

Špenátové lasagne

(47 hlasů)
45min
603 kJ
Špagety s kuřecím masem a špenátem

Špagety s kuřecím masem a špenátem

(15 hlasů)
25min
897 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

Avatar
Avatar verrca
15.10.2016
toto dělávám často na večeři, ale jíme to i s kuřecím masem
Avatar moniika
17.03.2016
vypadá to hezky
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mléko

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g
sýr

sýr

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
krůtí klobása

krůtí klobása

320 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T28 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny se špenátem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba