Prostreno.cz

Grilovaná treska s pečenými brambory

Velmi jednoduchý a skvělý recept.

18.06.2013 lentilka
60min

15min příprava

45min vaření

549 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Důkladně omyté brambory ve slupce rozložte na plech s pečicím papírem, osolte, potřete olejem a pečte při 190 °C po dobu asi 45 minut.
  2. Mezitím grilujte na grilovací pánvi osolené, citrónovou šťávou pokapané porce tresky.
  3. Olej zahřejte a promíchejte s prolisovaným česnekem.
  4. Upečené brambory rozdělte na talíře, přidejte grilovanou rybu vše potřete česnekovým olejem a podávejte.

TIP:

Brambory i rybu můžete připravit na venkovním grilu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,26 g
  • Sacharidy:

    177,33 g
    • Cukry:

      5,51 g
  • Tuky:

    105,28 g
  • Vláknina:

    20,42 g

Aktivita pro spálení:

503 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

150

minut uklízení





Podobné recepty

Treska na másle

(34 hlasů)
35min
1015 kJ

Treska s celerem a pórkem

(7 hlasů)
35min
297 kJ

Treska na kari

(8 hlasů)
1h a 5min
568 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná treska s pečenými brambory

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba