Prostreno.cz

Hovězí plátky s fazolemi

Hovězí svíčková za pár minut.

24.06.2013 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

635 kJ / 151 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Smíchejte obě omáčky, ocet a rajčatovou šťávu.
  2. Ve vodě rozmíchejte kukuřičný škrob a přidejte k omáčkám.
  3. Ve woku rozehřejte olej, přidejte cibuli, očištěné fazolky a restujte 4-6 minut.
  4. Přidejte plátky masa a restujte za stálého míchání 5-8 minut.
  5. K masu přidejte připravenou omáčku a míchejte, dokud omáčka nezhoustne. Podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    128,10 g
  • Sacharidy:

    92,38 g
    • Cukry:

      38,90 g
  • Tuky:

    151,73 g
  • Vláknina:

    11,50 g

Aktivita pro spálení:

584 kcal
73

minut jízdy na kole

55

minut běhu

174

minut uklízení





Podobné recepty

Plněné hovězí plátky

(6 hlasů)
1h a 35min
718 kJ

Plátky svíčkové s mangoldem

(11 hlasů)
60min
801 kJ

Hovězí s máslovou omáčkou

(6 hlasů)
1h a 15min
896 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

škrob

381 kcal / 100g
B0,1 g
S91 g
T0,6 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Worcestrová omáčka

78 kcal / 100g
B1 g
S15 g
T0,25 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí plátky s fazolemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba