Prostreno.cz

Koktejl s citrónovou šťávou

Koktejl z jogurtu a mléka.

01.07.2013 lentilka
15min

15min příprava

0min vaření

447 kJ / 106 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z limety a citrónu vymačkejte šťávu.
  2. Rozmixujte ji společně s mlékem, jogurtem a vanilkovým cukrem.
  3. Podávejte ozdobené meduňkou.

TIP:

Pokud použijete pouze smetanový jogurt, přidejte lžíci moučkového cukru a nechte zmrazit, získáte výbornou citrónovou zmrzlinu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,16 g
  • Sacharidy:

    195,80 g
    • Cukry:

      171,00 g
  • Tuky:

    14,42 g
  • Vláknina:

    6,00 g

Aktivita pro spálení:

242 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení





Podobné recepty

Kokosový koktejl

(22 hlasů)
10min
243 kJ

Kiwi koktejl

(9 hlasů)
15min
300 kJ

Zelený koktejl k snídani

(9 hlasů)
15min
291 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

meduňka

83,33 kcal / 100g
B0,4 g
S10 g
T0 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Koktejl s citrónovou šťávou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba