Prostreno.cz

Pikantní bramborová polévka

Bramborová polévka s chilli papričkou.

15.07.2013 lentilka
50min

15min příprava

35min vaření

250 kJ / 59 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Orestujte mrkev, cibuli, chilli papričku, kmín a česnek na oleji.
  2. Přidejte vývar, brambory a přiveďte k varu a vařte 15 minut (dokud brambory nezměknou).
  3. Mouku prošlehejte s mlékem a přidejte do polévky. Vařte ještě 10 minut.
  4. Odstraňte z tepla a přidejte nastrouhaný sýr. Míchejte, dokud neroztaje. Podle potřeby dochuťte solí.
  5. Podávejte posypané zelenou cibulkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    95,08 g
  • Sacharidy:

    382,87 g
    • Cukry:

      61,62 g
  • Tuky:

    100,48 g
  • Vláknina:

    53,03 g

Aktivita pro spálení:

410 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

122

minut uklízení





Podobné recepty

Bramboračka

(14 hlasů)
45min
298 kJ

Bramborová polévka s jablky

(13 hlasů)
45min
198 kJ

Krémová bramborová polévka

(14 hlasů)
45min
372 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní bramborová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba